なっちゃんと富士登山2024④＜山頂・下山編＞

いよいよ山頂を目指します！

砂走館から山頂までの所要時間は２時間～３時間、頑張るぞー！

風強ーーい！！

歩き始めは、夜景が見えていました＾＾

エネルギー切れにならないよう、飴やブドウ糖を口の中に放り込んで、

水分もこまめに摂りながら歩きましたよ♪

なっちゃんに勧められ、かじかむ手をグーパーして冷え対策

暗闇の登山道は視界が悪く、

下ばかり見ているとルートから外れる可能性も！

（実際、この日もそういう方がいらっしゃいました。）

バランスを崩しそうになるくらい風が強かったので、

滑落したり落石させないよう山側を歩くことを意識しましたよ。

そうして、ようやく到着しました。

富士山山頂＼(^o^)／

霧に包まれ、ご来光を見ることは出来ませんでしたが、

この日の目的でだったお守りと御朱印はいただけたから満足です♡

（お守りは家族に送りました＾＾）

霧と強風で真っ白だったので、剣ヶ峰は諦め下山しましょ

（お見せできないほど、お顔むくむく。笑）

途中、元祖七合目山口山荘さんで休憩させていただきました。

冷えた体に沁みました。（そしてお尻に根っこが生えそうでした。笑）

霧が晴れてきましたよ～

滑りやすいので慎重に歩きます（と言いつつ、尻餅ついた人。苦笑）

そして、下山～～～＼(^o^)／

無事に五合目に帰ってきました。

なっちゃん、２日間ずっとリードしてくれてありがとう！

山頂ではホッとしすぎて涙してごめんね。笑

ビールが、めちゃくちゃ美味しかったです。

次は、もっと体力をつけてこの道を歩けますように！！！

富士登山が控えている皆さん、万全の装備、準備をして、

富士山の魅力を存分に味わってきてください＾＾♪

おしまい

なっちゃんと富士登山2024③＜山小屋編＞

山小屋から見えた、つるし雲☁

迫力あったなぁ・・・

前回の続きです。

13時頃に富士宮口五合目を出発してから宝永火口〜御殿場ルートを歩き、

16時半頃『砂走館』さんに到着しました。

▶http://www.sunabashirikan.co.jp/

砂走館さんの魅力は、なっちゃんの過去ブログでもご確認いただけますよ＾＾

▽この日の私の寝床▽

山小屋に慣れていないので、なっちゃんの見様見真似で身の回りを整えました。

17時過ぎには、楽しみにしていた手作りカレーいただきます＾＾

美味しくて、二人ともしっかりおかわり♡

食後は、お外でお茶をしましたよ～♡

（ダウンとニット帽で防寒対策）

この時、素早くセッティングしたのがこちら。

お家で仕込んできました♪

なっちゃんお誕生日おめでとう～～～＼(^o^)／

いきなりのおもちゃメガネで笑われました。笑

どんどん日が暮れてゆく～

翌日は２時前には出発しようということで、

他のお客さんに迷惑かけないよう就寝前にパッキング。

19時過ぎに就寝しました。

（山小屋に到着してすぐ横になると高山病になりやすくなるのでお気をつけて）

隣一人分空けて横になれましたよ～

ゆったり過ごせて嬉しいですね＾＾

前回同様やっぱり眠れなかったけれど、

無理に寝なくていいと習っていたので気にしないようにしました。

さて、ご来光は見れるでしょうか？

（おまけ）宿泊客のお兄さんが写真を撮ってくださいました。

笑

なっちゃんと富士登山2024②＜宝永火口〜御殿場ルート編＞

前回の続き、宝永第一火口縁にて。

まだ、写真を撮る余裕があった頃です。

宝永山第一火口での記念撮影でも笑顔ですね。

が・・・

ここからが大変でした。苦笑

火口内を横断し長い砂礫地を登るのですが、滑りやすくなかなかのしんどさ。

吐く呼吸に意識を向けて、一歩一歩ゆっくり歩きました。

宝永山馬の背に到着する頃には、

こんな状態に･･･。

手にしているのはコンパクトな酸素缶

お守り代わりに、食べる酸素も持っていきました。

※酸素缶を持っていても、高山病が悪化する前に下山の判断をしてください

宝永山馬の背から先の写真、ほんと元気無さすぎる。笑

そんな中、なっちゃんは何度も振り向いて笑顔でうなずいてくれて、

それがとても心強かったです（ありがとーーー。涙）

あまり写真撮れなくてごめんね。。

地図を確認する度、

小さな喜びと達成感を少しずつ得ていました。

（先の長さに「あ"ー」となることもありましたが。笑）

ゆっくりペースではありますが

確実に前進していることが実感出来て、

自分で自分に感動していたのはここだけの話です。

↑富士登山オフィシャルサイトより

もうすぐ山小屋（七合五勺砂走館）

次回は山小屋での様子をお届けしますね。

つづく

なっちゃんと富士登山2024①＜事前準備・出発編＞

なっちゃんと７年ぶりに富士山へ行ってきました～♪

１泊２日の富士登山の様子を写真たっぷりでお届けしますので、

富士登山を予定されている方、

いつかは富士山へと思われている方の参考になれば嬉しいです＾＾

＜＜ルート＞＞

プリンスルート（富士宮口〜宝永火口〜御殿場ルートへ※今回下山は富士宮口）

＜＜事前準備＞＞

①山小屋の予約

②都内～富士宮往復バス予約

③静岡県富士登山事前登録

④富士山保全協力金（1,000円）支払い（↑決済へのリンクあり）

⑤登山届け提出

⑥山岳保険加入

なっちゃんが手続きしてくれました～～！ありがとう！！

５合目に到着したら、

事前登録をした際に届いたQRコードで入山手続きをします。

富士山保全協力者証の木札のストラップ、

ゲートを通過する際に必要なリストバンドをいただきました＾＾

お手洗いへ行ったり身支度を整えながら、高度に体を慣らして出発します♪

なっちゃん、かっこよー！♡

私、緊張してへらへらしてます。笑

６合目到着しました。

こちらでもお手洗いお借りしました（200円）

６合目に宝永火口方面への分岐があるので、わたしたちはそちらへ。

宝永第一火口縁に到着しました。

ここからの景色が絶景で！！！異星に降り立った気分でした。

ここを歩くのね・・・

覚悟を決めて記念撮影

頑張るぞ～～～～～！

（おまけ）

お気づきでしたか？

好日山荘100周年記念数量限定 QD ロゴ プリント Tシャツに、

わたしは黒短パンマン・なっちゃんは黒長パンマン（なっちゃん語録）で、

実は、双子コーデでした～♡♡♡

（これもなっちゃんが作ってくれました🤭）

つづく

富士山登山 事前準備～♪

もうすぐ富士山～～♪

っということで、

３日前くらいから心掛けておきたい事をメモしておきます！

（教えてくれたのは、おとな女子登山部ニコちゃんです）

①炭水化物をしっかり摂っておく

皆さんも一度は耳にしたことがあると思う『カーボローディング』

グリコーゲン（糖）を体に蓄えることを言うそうですが、

炭水化物をいつもより意識的に摂ってエネルギー源を蓄えておきましょ＾＾

②水分を多めにとっておく

体内に水分は貯めておけるのです！（ほほぉ～）

ということで、登山当日だけでなく数日前からしっかり水分補給して、

高山病対策をしておきましょ～

③お酒を控える

アルコール分解や利尿作用により、体内の水分量が減ってしまうので、

こちらも控えておきましょ。

④睡眠をしっかりとる

しっかりと睡眠をとって、良い体調で富士山登山を望みましょ

●当日は登りはじめにリンゴがオススメとのこと（この記事にも書いてありました♪）

●バテそう！ってなる前に、ブトウ糖やチョコレートを食べる

●塩分、ミネラルを補給できるスポーツドリンクは、2倍に薄めて＾＾

等々、事前に出来る『バテ＆高山病』予防対策を教えてくれました。

ニコちゃん、教えてくれてありがとう！

（いつぞやの筑波山）

富士山登山が控えている皆さん、

出来る限りの対策をして山頂を目指せますように！

お互い頑張りましょ～～～～～

MAMMUT×好日山荘100周年限定Tシャツ

一眼カメラ講座へ行ったこの日

好日山荘以外では手に入らない、

MAMMUT 「QDロゴプリントTシャツ

好日山荘100周年限定カラー」

が販売開始されました。

当日、同行してくださった好日山荘のスタッフさんも着用

伸びも乾きも抜群、これからの季節にもばっちり！！！

数量限定で、もう完売した店舗も出てきているようですよ。

＜＜全国の店舗在庫一覧＞＞

ご参考まで～～～( ˘ᴗ˘ )♡

YamaPos ヤマポス | 山が好き。な人の写真共有サイト

好日山荘メンバーズ会員だけが投稿できる写真共有サイト

「YamaPos」ご存じですか？

「山が好き」をテーマに、山登りで心動かされたシーンや思い出の画像を投稿していただき、写真を見た皆さんで感動を共有していくサイトです。

先日の一眼カメラ講座で「他の方が撮った写真をもっと見てみたい」というお声がありましたので、活用していただけたらなぁと思います。

＊ログイン方法＊

好日山荘HP▶好日山荘メンバーズにログイン▶マイページ（スクロールして下の方へ）

 「YamaPos」：https://www.kojitusanso.jp/yamapos/

ちなみに先日の実技講座で、私が撮った写真はこんな感じです///

使用カメラ：OM SYSTEM OM-5

あなたの「山が好き」な気持ちを、是非YamaPosで共有してくださいな♡