登山レポートで見つける、秋の紅葉登山♪

10月の山日記では、秋の登山に向けたレイヤリングや持ち物リストをご紹介してきました。

服装や装備の準備ができたら、次はいよいよ山選び！

紅葉のきれいな山、自分の体力で歩けるコース、アクセスはどうなるか、など

気になることが沢山ありますよね＾＾

そんなときに参考にしたいのが、

好日山荘のスタッフが実際に山を歩いた「登山レポート」です。

エリアや季節、難易度などから検索できるので、行ってみたい山を探すときにも便利です。

今回は、初心者・中級者を選択して検索してみました！

その中から、わたしが気になった紅葉の山をピックアップしてみますね♪

▶紅葉真っ盛り《妙高山》

わたしが気になったのは、新潟県の妙高山！

黄色いトンネルが素敵！！！実際に歩きたくなりました♪

▶秋深まる赤城山【群馬県前橋市】

群馬県の赤城山もいいですねぇ～

春に歩いた時もお花いっぱいで楽しかったけれど、この季節も良き良き♡

紅葉もいいですが、ススキにめっぽう弱い吉野です。笑

▶【登山学校実技講座】 最高の紅葉ハイク 日本百名山 剣山（徳島県）

いつか行ってみたいと憧れているお山、徳島県の剣山

こちらの紅葉も素敵ですね、やっぱり歩いてみたい。

そして讃岐うどん食べたい😋

実際に登山に行かれる際は、現地の最新情報を確認することが必須ですが、

登山レポートには写真や山行記録が充実しているものも多く、

登山道や道中の様子をイメージするのに役立ちますよ。

また、山のプロたちのレイヤリングや持ち物も参考になります♪

気になる山を見つけたら、

コースや所要時間、標高差、また公共交通機関を利用される場合は最終時間など、

しっかりチェックしてくださいね＾＾

秋の山選びに、ぜひ好日山荘の「登山レポート」を活用してみてください☆

おとな女子の秋山持ち物リスト☆

前回は、快適に山を楽しむためのレイヤリングについておさらいしました。

参考にしていただけたら嬉しいです♪

今日は、日帰り登山で準備しておきたい持ち物をまとめてみますね＾＾

【登山三種の神器】

まずは、登山の基本となる三種の神器から！

□登山靴

□レインウェア

□ザック

どれも安全で快適な登山のために欠かせないアイテムです。

これから登山を始める方は、ぜひチェックしてみてくださいね♪

▶好日山荘スタートnavi

【日帰り登山の持ち物リスト】

□飲み物

行動時間や気温に合わせて十分な量を準備します。

わたしは、500mlペットボトル2本＋山専用ボトルに今の季節はお湯を入れていくことが多いです。

□行動食

登山中に手軽にエネルギー補給ができるものを選んでいます。

ちなみに、わたしは不安から食べ物を多めに持っていきがちなので、気を付けています。笑

おにぎり2つに、お湯を注ぐだけのお味噌汁、あとはテンションが上がるおやつ♪ というパターンが多いかな。

お守り代わりに、アミノバイタルも持っていってますよ＾＾

□地図・登山アプリ

事前にルートを確認しておきます。

スマートフォンの登山アプリは便利ですが、電波が届かない場所もあるので、地図を事前にダウンロードしておくなどの備えも忘れずに。

※おとな女子登山部では地図読み講座もありますよ

□スマートフォン・モバイルバッテリー

どこに行くにも欠かせないアイテムですよね。

写真を撮ることで、撮影した時間とあわせて、登山中の行動を振り返る手がかりにもなりますよ。

□救急セット

絆創膏や、必要に応じて使い慣れた痛み止め・酔い止めなどのお薬も携帯しています。

□ヘッドランプ＋替えの電池

予定より下山が遅くなってしまったときなど、暗くなった山道を照らすための大切なアイテム。

「日帰りだから大丈夫」と思わず、ザックに入れてくださいね。

あ！出発前の点灯確認もお忘れなく！

□現金・身分証など

お手洗いの利用に小銭が必要なことも。

万が一のときに備えて、現金や身分証なども忘れずに持っていきます。

それから、登山用グローブは毎回ザックに入れていますよ。

日焼け対策はもちろん、岩場などで手を使うときの擦り傷や汚れ対策にもなるのでオススメです＾＾

登山の持ち物は、行く山やコース、天候、季節に合わせて準備したいですね。

特に秋は、朝晩の冷え込みや急な天候の変化にも気を付けたい季節。

私もしっかり準備をして、安心・安全に秋の自然を満喫していきたいと思います。

そして、おとな女子登山部の秋の実技講座も、ぜひチェックしてみてください＾＾

https://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/schedule.php

ツアーでは、「これがあると便利！」というアイテムの情報交換や、

行った山のお話ができるのも楽しみのひとつ。

登山仲間と情報を共有しながら、一緒に山を楽しみましょう～！♪

秋山に向けて、レイヤリングおさらい♪

前回ブログで、紅葉登山・紅葉ハイキングに向けて、

「新しいアイテムで気分を上げて秋の自然の中を歩いてみませんか？」

とお誘いしたのですが・・・

秋の山は、服装選びがちょっと難しくないですか？

歩いていると汗ばむのに、休憩中は風が冷たい。

出発するときは快適でも、山の上では思った以上に寒かったり (´・-・`) 

せっかくのお気に入りコーデで出かけるなら、快適さも安全も大切にしたい！

っということで、今回はレイヤリング（重ね着）についておさらいしましょ～♪

① 肌着（ドライレイヤー）：

汗冷え対策に取り入れたいのが、ドライ系のアンダーウェア。

汗を肌から遠ざけるのを助けてくれる、登山の心強い味方です♪

 ② 吸汗速乾シャツ（ベースレイヤー）：

肌着の上には、長袖シャツやロンTなどのベースレイヤーを。

汗をかいても乾きやすい素材を選ぶのがポイントです！

ちなみに、わたしはメリノウールが好きです♡

③ 行動着・フリース（ミドルレイヤー）：

肌寒いときに活躍するのが、フリースなどのミドルレイヤー。

個人的には、ジャケットとの兼ね合いでフードなしのものが好みです。

そして、できれば普段使いもしやすいものを選びたい。笑

④ ジャケット（アウター）：

一番外側に着るアウターですね。

風が吹くと急に寒く感じることもある秋の山。

防風性のあるウィンドシェルなどを用意しておくと、体温調節に役立ちますね＾＾

いい感じに組み合わせできそうでしょうか？

気温や天候に合わせて服装を調整しながら、

秋ならではの美しい景色と登山コーデを楽しんでくださいね＾＾

紅葉登山、紅葉ハイキングの準備に

アウトレットセールや応援フェアを上手に活用しちゃいましょ～♪🍂

（↑好日山荘ECMALL公式LINEの画面です。）

■WEB BIG OUTLET SALE

■秋の山支度応援フェア

新しいアイテムで気分を上げて、 秋の自然の中を歩いてみませんか？

気になっていたアイテムや、 これからの山歩きに迎えたいアイテムとの嬉しい出会いがあるかもしれません🍁

（紅葉の見ごろが楽しみですね♡）

ちなみに！秋の山支度応援フェアは明日10月14日まで！ ！

気になっていたアイテムがある方は、この機会にぜひチェックしてみてくださいね＾＾

お気に入りのアイテムと一緒に、 秋の自然を満喫しましょ～♪

北八ヶ岳満喫トレッキング 白駒池周遊と高見石♪③

あげPaaaaaaaaaaaan！

ということで、ゴロゴロ道を登り切り、揚げパンにありつけました♡

皆さん、あげパンありきで行動食を調整されていたので、とってもいい笑顔です。笑

高見石小屋の前でも記念撮影～☆

良かったね＾＾

高見石小屋裏手にある岩山、高見石（標高2,225m）も登りました。

霧で真っ白かな～と思っていましたが、いざ登ってみると・・・

白駒池が、しっかりと見えました＼(^o^)／

最終バスの時間があるので、名残惜しいですが下山します。

それにしても、何度ぬかるみを踏んでしまったことか。笑

さて、白駒荘前に到着しました。

本日の山登りも、残すところあと少し。

名残惜しさを感じつつも、最後までお買い物を満喫するおとな女子登山部ｗｗｗ

さて、いい出会いはございましたでしょうか♡

秋の散策も楽しめそうなので、

また季節を変えて訪れたい場所が、ひとつ増えました。

今回も、楽しい時間をありがとうございました。

ご一緒した皆さんのおかげで、笑顔いっぱいの山歩きになりました。

またどこかの山でご一緒できますように

ありがとうございました！！

おしまい

北八ヶ岳満喫トレッキング 白駒池周遊と高見石♪②

おとな女子登山部の実技講座は、

初めましての方も常連さんも、山登りという共通の話題があるからか、毎回和気あいあいとした雰囲気で楽しいです♪

さて、前回の続きです。

青苔荘を通過し、白駒池のまわりの遊歩道を歩きます。

歩いていると、気になるものがいっぱい。
写真を撮る手が止まりません。

開けた場所からは、白駒池が見えました。

青空が湖面に映り込んでとっても綺麗！

森の中を歩いてきたからこそ、目の前に広がる湖の景色がより印象的に感じられました。

しばらく眺めていたいところですが、先へ進みましょう＾＾

白駒荘手前の分岐から、高見石方面へと向かいます。

ここからは大きな石がゴロゴロ。

景色を楽しみながらのんびり歩いていたところから、少し登山らしい道になってきました。

足をひねらないように、慎重に足を運びます。

この先には、楽しみにしているものが待っていますからね。

もうひと頑張り。

頑張りましょ～！

湖を見てテンションが上がっているわたしで、今回はさようなら。

つづく

北八ヶ岳満喫トレッキング 白駒池周遊と高見石♪①

この週末は、北八ヶ岳へ♪

今回歩いてきたのは、北八ヶ岳の苔の森、白駒池、そして高見石。

どんな景色に出会えるのか、楽しみながら歩いてきましたよ～

それでは、写真とともに今回の山歩きを振り返っていきましょう！

＜行程＞

茅野駅（路線バス）白駒池入口・・・白駒池・・・白駒池散策・・・高見石小屋・・・高見石・・・白駒池入口（路線バス）茅野駅

この日のメンバーは、11名のお客様。

そして、金子ガイド、飯田ガイドがアテンドしてくださいました＾＾

雨の後の木道は、見た目以上に滑りやすいので要注意！

濡れた木道を安全に歩くコツも教えていただきながら、一歩ずつ慎重に進んでいきます。

苔に覆われた木々や、雨上がりならではのしっとりとした森の雰囲気。

北八ヶ岳らしい、静かで美しい景色を楽しみながら歩いてきました。

まるでジブリの世界に迷い込んだような景色です♡

ルートを確認しながら先に進みます。

わたしたちは左、青苔荘方面に歩きました。

白駒池を一周するのは今回が初めてだったので、ここから先も楽しみです♪

まだまだ素敵な景色が続きますので、ぜひお付き合いくださいませ＾＾

つづく