突然ですが、毛様体筋ってご存じですか?
視界のピントを合わせる際に使われ、
近くを見るときは収縮し、遠くを見る際にゆるむそうです。
お世話になっているヨガの先生から、
「緊張状態が続くと老け顔になるので、遠くを見て若返りましょ~」
ってアドバイスをもらいました^^
ということで、
スマホやPCがお友達になっている皆さん
一緒に山へ行きましょー♡
6/17(土) 山の歩き方&地図読みを楽しもう♪
長瀞アルプス・宝登山
地形図を見ながら実際に地形を確認したり、
プレートコンパスの使い方を学べたり、
登山道具の使い方、歩き方や体の使い方のアドバイスをもらえたり、
登山初心者には嬉しい内容の実技講座になっています^^
安心安全に登山を楽しむための基本を学びながら、
冒頭にも書いた『若返り』というオマケもついてきます。笑
<詳細&申し込み>
http://www.kojitusanso.jp/school/practical/detail/?p=2334
一緒に山スキルを磨きながら綺麗になりましょ!
皆さまとお会いできるのを楽しみにしてま~す♪♪
にっぽん百名山の再放送があるそうです。6/11(日)そちらも是非~
(おまけ)
先日、初めて登山レポートを更新しました。
赤城山でご一緒した皆さん、ご覧くださいませ^^