＊イベントの熱中症対策に＊

先日 １日海辺にいる機会があったので、

ナルゲンボトルに経口補水液を入れて

持っていきました＾＾

ボトルをチェックしてみると、

耐冷温度本体 -20度、キャップ 0度と表示されていたので

キャップを外して冷凍庫へ！♪（膨張することも考慮して量は調整）

冷や冷やのが完成しました。がっ！！！

わたしに予備知識が無かったので凍らして持っていきましたが、

経口補水液の一部が凍っていると組成が均一ではなくなるので、

完全に溶けてから飲むようにしないといけないそうです。

この時は、知らなかったよ～～～

来週の丹沢イベントでは、水や麦茶を凍らせようかな！♪

（経口補水液はペットボトルのままでいいかな＾＾）

そう言えば！！

水滴対策にタオルを巻いて鞄に入れていましたが、

ペットボトルホルダーみたいなのってあるのかな？？

と、思ったら ありました！♪

ほほぅ。何でもありますな♡

っということで、

熱中症対策＆日焼け対策をしっかりして

8/11＆12のイベント参加予定の皆さまと一緒に

楽しい山時間を過ごたいと思いますっ！！☆

当日、お会いできるのを楽しみにしてます＾＾

TANZAWA山モリ！フェスでもウォンテッド！☆

先日の富士登山の様子が、

よりわかりやすくなっています＾＾

https://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/repo/1707/

この夏の富士登山の参考に、

富士急ダイナミックパッケージ 潜入取材！！

是非 チェックしてみてくださいね～♪♪

さて、今日は山の日イベントのお知らせですよ～☆

登山の最大級イベント「山モリ！フェス」、

今年も山の日に丹沢で開催！！！

わたしも参加させていただくことになりました＾＾

５月の六甲山に続き

丹沢でも行うことになりました、

かおりん ウォンテッドタイム♡♡

ウォンテッド不足の時は「写真 撮りましょうよ！」と

なぜか 私（と、この時はなずな部長）が迫っていく

不思議なコーナー。。笑

声を掛けられた方は、

温かくご対応いただければと思います！←

もちろん、本来の趣旨通り、

わたしを見つけて声を掛けてくださると

喜んじゃいます！！（５月の時も大喜びでした♡）

一緒に『TANZAWA山モリ！フェス』を楽しみましょ～＾＾♪

以上、スラックラインに興味津々の吉野でした～。

クライミング取材へ行ってきました♪♪

全国の好日山荘さんの店舗で販売されている登山情報誌、

『 グッデイ・リサーチ 秋号』に掲載予定のクライミング取材に

行ってきましたよ～！♪

今回お世話になったのは、

グラビティリサーチ大宮店さんです！☆

http://blog2.kojitusanso.jp/gromiya/

そして、講師をしてくれたのは

笑顔が可愛い おとな女子登山部の ニコちゃん♡♡

丁寧に、クライミングのイロハを教えて下さいました！♪

ニコちゃんが ひょひょいと登られるもんだから、

見ていると自分も出来そうに思えちゃう不思議。

でも 実際やってみると・・・重力感じまくりです。汗

（これ、見た目以上に難しいのですよ！！！！！）

「今年はクライミングに挑戦してみよう！」

「クライミングに興味があるのだけれど どうすればいいの？」

「クライミング楽しい！ひゃっほー♡」

そーんな、

クライミングに興味をお持ちの皆さんや、

既にドハマリ中の皆さんも！！

『グッデイ・リサーチ 秋号』の発売を

楽しみにしていてくださいね～♪♪

ＰＳ．グラビティリサーチでは、

投稿キャンペーンをされているそうですよ！☆

ハッシュタグをつけてInstagramかTwitterで投稿して

投稿画面をスタッフさんに見せると、

その場でシューズ＆チョークレンタル無料券がプレゼントですって！♪

⇒詳しくはこちら

もちろん、撮るよね～。笑

ではっ！

富士山山頂！☆

今回の富士登山で

わたしの一番 お気に入りの写真♡

下山中に撮った なっちゃんとはつみちゃんの後ろ姿＾＾

他のお気に入り写真たちも、

よろしければ見てくださいね～！♡

さて、昨日のブログの続きです。

トモエ館を出て いざ山頂へ！！

八合目までの道よりも、それ以降の方が体はラクでした！

人が増えて立ち休憩が多かったからかな？

振り返った時に見えた景色がこちら。

明るい時間の登山しか経験が無かったので

この印象的な風景に「登山って楽しい！」の気持ちが

一気に高まったのを覚えています＾＾

だから どんなに風が強くても心が折れませんでした。笑

そして、ただ ひたすらに登っていたら、

日本最高峰の富士山に到着していたのです～っっ！！！！！！

さて、察しの良い方なら この写真でお気づきだと思います。

ご来光は拝めませんでしたー。涙

あまりにも風が強いのと霧がひどかったので、

すぐに下山したのです。

なっちゃんとはつみちゃんが、

その都度 最善の判断をしてくれた 今回の富士登山は

ものすごく勉強になりました！！

さて、ひたすら下りますよ～

足元にスパッツを足しました。

砂利が靴に入らないのでストレスフリー！♪

あと、レイングローブ があって良かったと思いました！

雨には降られませんでしたが、

霧で濡れてしまった手袋だと下山の混雑で動けない状態の時には、

手がかじかみそうに。ひたすらグーパーしていました。

レイングローブに取り換えた時、幸せ感じましたよ♡

そして、ちゃんと失敗談も打ち明けますね。

八合目～山頂の登りも下りも

風が強いのと 気温が低いのとで

水分をあまり取っていなかったみたいで、

八合目のトモエ館に戻ってきた時には

顔のむくみがすごいことに・・・。（今もひどい。苦笑）

がぶ飲みではなく、

こまめな水分摂取 お忘れなく！！！

（高山病予防にも水分補給は大事でしたね。反省）

なので、ここからは後姿だけ載せます！笑

どんどん薄着になっていく～

以前から下山が苦手なわたし、

なっちゃんとはつみちゃんからアドバイスをもらって

怪我をすることなく、無事 五合目に戻ることが出来ました＾＾

美味しいごはんと麦ジュース（笑）で、お疲れ様会♡♡♡

（吉田ルート五合目「雲上閣」さんにて）

クタクタのヘロヘロでも、

雲上閣さんの前にあるバス乗り場から

ひと眠りしているうちに新宿バスタに到着するプランですので

なんて便利なんだぁ～と感動しましたよ＾＾

さて、今回の富士登山

あれよあれよという間に山頂でしたので、

その時は達成感を感じませんでしたが（正直過ぎる。笑）

じわじわと喜びを感じている、ただいまの私です。

街で富士山のイラストを見掛けると

「あそこのてっぺんに登ったんやな」と思ったり、

あんなにしんどかったのに（笑）

また登りたいと思っていることに びっくりしています。

次は、ご来光や たくさんの星と流れ星を期待して・・☆

おしまい。

ＰＳ．長い文章でしたのに、

最後まで読んで下さった方 ありがとうございました＾＾

はじめての山小屋泊♪♪

登って、

（講座で習った通りネックゲイター必須です！

つけていないと、飛んでくる砂が顔にあたって痛かったです。）

ひたすら 登って登って、

15時過ぎだったかな？

この日お世話になったトモエ館に到着です＾＾

今回の富士登山では、

本八合目トモエ館（夕/朝食付）+五合目直通バスのプランを

利用させていただきましたよ。⇒（詳しくはコチラ）

このプランを使った詳細レポートは、

後日特別レポートとして紹介されるそうですので、

お楽しみに～♪♪

さて、初めての山小屋体験。

防寒対策に、薄手のフリースとレインウェア、

そしてニット帽を追加しました＾＾ 

写真には写っていませんが、

なっちゃんが貸してくれたリカバリーウェア ベネクスのタイツで

体力回復っっ！！！

A2Careも大活躍です☆

お肌のメンテナンスもお忘れなく♪

水のいらないクレンジング＆洗顔シートで

顔をふき取った時の衝撃といったら・・・

シートが砂埃で真っ黒になっていました！驚

さて、お食事お食事～♪♪

っというわけで、

１９時くらいからお布団に入って１時半頃の起床だったのですが

やはり初めての山小屋泊ということもあり眠れない。。

ですが！！高山病予防として、

山小屋についてすぐ寝ないということ

それに加えて、眠れない時は無理に寝なくてもいいとも習っていたので

焦らずに済みました！♪

トモエ館のお手洗いは夜 電気がついていたので

一人でもこわくなかったし←ビビリちゃん。苦笑

意識的に深い呼吸をし リラックスした夜を過ごすことで、

体は元気な状態で山頂を目指すことができましたよ！☆

さて、ご来光は見れるかな？？？

はじめての富士山登山！♪

１泊２日で富士山へ行ってきました～

何回かに分けてレポが出来ればと思います＾＾

今回の山登りメンバーは、

おとな女子登山部の なっちゃん

そして おとな女子登山部のゲスト部員である

シンガーソングハイカーの加賀谷はつみちゃんです♡

低山中心に山登りを楽しんできた私と違って

富士山より高い山にも挑戦されている経験豊富なお二人。

そんな心強いお二人さんと吉田ルートを歩きました＾＾

そうそう大切なことを書き忘れました！！

５合目到着後は、田中ガイドの講座で習ったとおり

高度に体を慣らすため お茶をしたり ゆっくり過ごしてから、

出発しましたよ♪♪（その時の様子⇒☆）

入山料（富士山保全協力金）1000円をお支払い。

記念に木札をいただきました＾＾

さて、最初は緩やかな道のため スピードが出そうになりますが

ゆったり歩くのがポイントでしたね！

高山病予防のために しっかり守りました！！

写真が撮れるのも、

まだ余裕のある この時だから出来ることっ！←

なぜなら、この後 すぐバテてしまったのですよー！涙

空気を吸っても吸っても、

肺に酸素が届かない感じで びっくりしました。

まだ７合目にも到着していなかったと思います・・汗

講座の内容を思い出しながら、

意識的に ふぅーーーっと息を吐いてから

深く酸素を取り込むように深呼吸。

数時間後のことばかり考えながら（苦笑）、

ゆっくりゆっくり歩を進めました。

地上では 全くわからなかったのですが

酸素スプレーの酸素の濃さも実感しましたよ！

そんな感じで、

ヘロヘロのヨレヨレ状態ではありましたが、

なんとか八合目まで行けました。

次は、初めての山小屋体験について更新出来たらと思います＾＾

ＰＳ．このルートは山小屋が多いので

お手洗いの心配がありませんでした！助かりますっ！！

小銭の用意だけお忘れなく！！♪

山チョコ♡♡ ＠池袋西口店

先日の富士山登頂率アップ講座にて

大東カカオさんの山チョコをいただきました♡♡

「夏の暑い時期の登山にもチョコレートを携帯したい！」

そんな山好き、チョコ好きの皆様の声に応えて、

商品開発されたのが『山チョコ』なんだろうです！♪

暑さに強く口どけが良い一口チョコ、

この日、池袋西口店さんでは売り切れたそうで・・・

なんという人気！！☆

また探しにいってみよーっと。

皆さんも、この夏の登山のお供に是非～＾＾♡♡

さて、実はリニューアルオープン後

初訪問の好日山荘 池袋西口店！！

グラビティリサーチも新しくオープンされたので

ちらっと覗きに行ってみましたら・・・

クライマーの小西さんに遭遇しました。

わぁ！どうもどうも＾＾

次は、登りにきますと宣言！☆

奥行きがあって、想像以上に広いフロアでした！！

帰り際、なっちゃんと入口にてパチリ♪

なみへ～も合流♪♪

そして、またお一人♪♪笑

（フラッシュで、なぜかピンク色に。笑）

ふふふ♡楽しい♡♡

とても賑やかで頼れる池袋西口店さんでした＾＾

また、お邪魔しま～す♪♪